Mistura-para-Brownie-da-Supra-Soy
Receitas

Receita de Brownie sem lactose e sem glúten

Quem não adora Brownie? Eu sou fã! Adoro chocolate e um Brownie então, fico louquinha só de pensar! Mas como prezo e busco por qualidade de vida e um corpo esbelto, não me atrevo a comer essa gostosura. E mesmo quando faço uma refeição mais calórioca, eu não como. Mas nesses últimos tempos, tenho me aventurado mais […]

creme-de-espinafre-como-fazer
Receitas

Receita da Força: Creme de Espinafre

Espinafre é tudo de bom! Como a maioria das folhas escuras, faz um bem danado à saúde. Além de ferro, a hortaliça tem cálcio, fósforo, vitamina A e B e pode ser usada para combater hipertensão, pedras nos rins, artrite e a prisão de ventre. E para celebrar tanta saúde, hoje, vamos te ensinar a […]

download
Receitas

Tomate com ovo e torrada ao forno

Sem ideia para um jantar rápido? Experimente essa receita: o preparo é muito fácil, na linha juntou, assou e está pronta! Receita Tomate com ovo e torrada ao forno Rende: 2 porções Calorias por porção: 216 Ingredientes • 2 tomates maduros e firmes • 2 ovos • 2 col. (chá) de azeite • Folhas de […]

receita-com-chia-torta-espinafre-toda-em-forma
Receitas

Torta salgada de chia e espinafre

Receita Torta salgada de chia e espinafre Calorias por porção: 40 cal Ingredientes • ½ xíc. (chá) de óleo de girassol • ½ xíc. (chá) de leite de aveia • 4 ovos • 2 xíc. (chá) de tomate, cheiro-verde, cebola e cenoura cozidos • 1 col. (sopa) de fermento em pó • ½ xíc. (chá) de […]

ovo-mexido-cremoso-beneficios-e-receitas-toda-em-forma
Receitas

Ovo mexido cremoso

Receita Ovo mexido cremoso Rende: 4 porções Calorias por porção: 94 (sem a torrada) Ingredientes  • 4 ovos • 2 col. (sopa) de requeijão light • Sal e pimenta-do-reino a gosto • 2 col. (sopa) de água gelada • 1 col. (chá) de manteiga light Modo de fazer Coloque os ovos em um recipiente com o requeijão […]