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Camila Thomazelli

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8 Transformações da Prancha Abdominal:⠀
1.Define seu abdômen⠀
Quando você começar a fazer a prancha abdominal diariamente, você vai descobrir que o seu abdômen ficará mais forte. O exercício irá fortalecer todos os músculos que estão ligados ao abdômen. Ele vai muito além dos músculos de abdômen. Ele inclui músculos nos lados, costas, nádegas, e até ombros e braços.⠀
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2.Melhora a postura⠀
Fortalecendo o abdômen a sua postura irá melhorar. Os músculos de abdômen podem tornar-se fracos estando sentado no escritório o dia inteiro. Se no final do dia, você sente que está com postura torta, isso é por falta de força no abdômen.⠀
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3.Melhora o equilíbrio⠀
Seu abdômen faz a função de você se equilibrar com apenas uma perna. Os músculos abdominais desempenham um papel importante no seu equilíbrio e na sua estabilidade.⠀
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4.Aumenta o metabolismo⠀
O segredo para aumentar o seu metabolismo é desenvolvendo os músculos que irão queimar calorias mesmo quando você estiver em repouso. Seu metabolismo de repouso vai aumentar com o desenvolvimento dos seus músculos. Prancha abdominal irá fortalecer seus músculos e ajudará a aumentar o metabolismo.⠀
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5.Melhora a flexibilidade⠀
Fazendo a prancha abdominal, você não apenas irá desenvolver os músculos de abdómen, mas irá desenvolver os músculos em torno dos seus ombros, jarretes e panturrilhas.⠀
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6.Previne dores nas costas⠀
Dores nas costas podem ser consequências de um abdômen fraco. Quando você realizar flexões e abdominais, você estará trabalhando os músculos das costas. Quando o seu abdômen ficar mais forte, suas costas irão doer menos. ⠀
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CONTINUA NOS COMENTÁRIOS!⠀
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#fitness #gynaddict #gohardorgohome #fitspiration #EuTodaEmForma #fitgirl #mulheresquetreinam #girlpower #gymchick #girlswholift #lookfitness #videosdetreino #ModaFitness #bumbumnanuca #30tododia #privatelabel #endorfina #fitwoman #todaemforma #treinotododia #projetofitness #errejota #carioca #CROSSGIRLSRJ #BORAFICARFORTINHA #CROSSGIRLS⠀⠀
8 Transformações da Prancha Abdominal:⠀ 1.Define seu abdômen⠀ Quando você começar a fazer a prancha abdominal diariamente, você vai descobrir que o seu abdômen ficará mais forte. O exercício irá fortalecer todos os músculos que estão ligados ao abdômen. Ele vai muito além dos músculos de abdômen. Ele inclui músculos nos lados, costas, nádegas, e até ombros e braços.⠀ .⠀ 2.Melhora a postura⠀ Fortalecendo o abdômen a sua postura irá melhorar. Os músculos de abdômen podem tornar-se fracos estando sentado no escritório o dia inteiro. Se no final do dia, você sente que está com postura torta, isso é por falta de força no abdômen.⠀ .⠀ 3.Melhora o equilíbrio⠀ Seu abdômen faz a função de você se equilibrar com apenas uma perna. Os músculos abdominais desempenham um papel importante no seu equilíbrio e na sua estabilidade.⠀ .⠀ 4.Aumenta o metabolismo⠀ O segredo para aumentar o seu metabolismo é desenvolvendo os músculos que irão queimar calorias mesmo quando você estiver em repouso. Seu metabolismo de repouso vai aumentar com o desenvolvimento dos seus músculos. Prancha abdominal irá fortalecer seus músculos e ajudará a aumentar o metabolismo.⠀ .⠀ 5.Melhora a flexibilidade⠀ Fazendo a prancha abdominal, você não apenas irá desenvolver os músculos de abdómen, mas irá desenvolver os músculos em torno dos seus ombros, jarretes e panturrilhas.⠀ .⠀ 6.Previne dores nas costas⠀ Dores nas costas podem ser consequências de um abdômen fraco. Quando você realizar flexões e abdominais, você estará trabalhando os músculos das costas. Quando o seu abdômen ficar mais forte, suas costas irão doer menos. ⠀ .⠀ CONTINUA NOS COMENTÁRIOS!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #fitness #gynaddict #gohardorgohome #fitspiration #EuTodaEmForma #fitgirl #mulheresquetreinam #girlpower #gymchick #girlswholift #lookfitness #videosdetreino #ModaFitness #bumbumnanuca #30tododia #privatelabel #endorfina #fitwoman #todaemforma #treinotododia #projetofitness #errejota #carioca #CROSSGIRLSRJ #BORAFICARFORTINHA #CROSSGIRLS⠀⠀

Roupas de Academia Femininas

Bem Vinda ao Espaço Toda em Forma de Moda Fitness Feminina

É um prazer ter você no Espaço Toda em Forma de Moda Fitness Feminina! Aqui você encontra roupas fitness que estimulam sua rotina de treinos e a cada ano estão mais fashion e charmosas. Ao treinar na praia, ir na academia, nas aulas de Yoga ou Pilates, é importante selecionar suas roupas e os acessórios fitness, de acordo com essas atividades. Você está convidada a navegar pela Toda em Forma para conhecer o que há de melhor na moda fitness, um espaço que atenderá todas as suas necessidades. Você vai conhecer produtos exclusivos, feitos com tecidos de alta tecnologia e qualidade, que alinham beleza, conforto e preservam sua saúde, além, é claro, de melhorarem sua performance. Seja muito vem vinda!

Roupas de Academia Femininas

Roupas para academia são itens motivadores para a prática de exercícios físicos. Diferentes modelos, estampas e modelagens capricham o visual em treinos variados, que vão desde a prática de yoga e pilates, até as atividades mais pesadas como musculação e crossfit. Mas seu uso não se resume apenas à prática de exercícios. Faz tempo que a roupa de academia feminina não é usada somente para malhação. Aos poucos ganhou espaço no cotidiano da mulher moderna, no corre-corre do dia-dia. A mulher de hoje precisa aproveitar ao máximo o pouco tempo disponível. Por isso, apostamos fortemente na tendência fashionista da moda fitness feminina, sem abrir mão da sua performance. Nossos modelos Fashion Fitness facilitam a vida da mulher moderna com roupas fitness versáteis, que permitem você ficar sempre linda dentro e fora das academias.

Roupas de Academia com Tecido Tecnológico

Conforto e bem-estar são fundamentais nas roupas de academia femininas para você se sentir livre durante os exercícios, melhorando a performance. Na Toda em Forma você encontra peças que permitem o desenvolvimento do desempenho nos treinos, garantindo liberdade de movimento. Indispensável em qualquer esporte. Opte por roupas de academia femininas confeccionadas em tecido de compressão equilibrada e ajustadas ao seu corpo e tecnologia, cujo material oferece sustentação e sensação de segurança durante toda a sequência de treinos. Proteja-se dos raios uv-a e uv-b, com nível +50 protection quando for malhar ao ar livre, com nossos tecidos tecnológicos, que absorvem o calor do corpo e preservam sua saúde íntima. Tudo isso com charme, beleza e elegância!

Modelagem das Roupas Fitness

A modelagem das nossas roupas fitness garante excelente conforto e segurança na hora dos exercícios. São peças com efeito modelador. Além do conforto e praticidade, são muito versáteis e podem ser usada em looks casuais. Permitem sustentação adequada e liberdade de movimentos. Nossos modelos variam de acordo com o tipo de atividade física que você pratica e o seu estilo de look. Temos opções incríveis de modelos exclusivos. Com um simples clique, estão ao seu alcance, Confira!

Roupas de academia femininas online é Toda em Forma!

Blog Toda em Forma

Nosso compromisso com você vai além das roupas de academia femininas. Queremos que você tenha um estilo de vida saudável sob todos os aspectos. No nosso blog você vai encontrar centenas de artigos sobre beleza e moda, alimentação e educação saudáveis, motivacionais e treinos. Acreditamos que a atividade física, acompanhada de uma boa alimentação e informação são complementos indispensáveis para sua saúde e belezas exterior e interior. Incentivamos uma série de bons hábitos, que, ajudam a manter o equilíbrio mental e corporal. Por isso, no Blog Toda em Forma há dicas de pilates, prática de yoga, como esculpir suas pernas, como ser uma mulher fit, anabolismo e catabolismo, musculação e muitos outros temas do cotidiano da vida da mulher.