Suplementos X Foco X Treino

SUPLEMENTOS, FOCO, VIAGEM…
Foco: palavra mais pop star que existe nas redes sociais!
Pensa só, você ou algum conhecido ou alguém que você nem conheça já compartilhou ou postou essa palavrinha ai milhares de vezes né, pois bem, foco tem vários significados no dicionário, pode ser usada para denominar alguma figura geométrica, alguma parte de medicina entre outras tantas, mas a base dos posts que cito acima é um só, foco=centro, a meu entender, significa = Onde queremos chegar.
Será? 

Para saber aonde se quer chegar, precisa saber de onde partir…

Um monte de amigos e conhecidos sempre me perguntam:
-Manoel to sem grana pra suplementar, e agora?
R: Você já desistiu de ir pra faculdade por só ter um caderno e uma caneta ao invés de um Ipad, ou um notebook?
-Manoel esses suplementos ai não são aquelas bomba não né?
R: Não, o próprio nome já diz: SUPLEMENTO =Acrescenta, soma, incrementa. Em sua grande maioria, são alimentos em pó, assim como o famoso ‘leite em pó’.
-Manoel se eu usar essas coisas não vou ficar muito grande?
R: (Me permito permanecer calado para esta última.)
Então, para que você realmente faça valer tua grana tão suada ser gasta com suplementos, vou citar aqui alguns motivos dos quais eles realmente seriam necessários (a meu ver):
1-Você não tem tempo para preparar suas refeições;
2-Você tem uma grande demanda de nutrientes devido ao teu treino intenso;
3-Você quer otimizar teus ganhos(ou performance) dentro da atividade física que escolheu para fazer.
Acontece que a grande maioria que me questionam, não se encaixam nos exemplos acima, e acabam deixando o ‘foco’ principal de lado, ou seja, esperam um grande milagre da suplementação e esquecem do que realmente seria o ‘gatilho’ para que tudo isso se tornasse válido, o ‘Treino’, gerar demanda para que os suplementos sejam realmente eficazes ou façam valer o que menciono acima (to falando de um público especifico ta?).
Os suplementos também podem ser utilizados por crianças para melhorar a quantidade de nutrientes em uma refeição, por idosos que necessitem também dessa mesma estratégia, ou seja, para que tenham uma maior quantidade de determinados macro nutrientes que não consigam suprir apenas com as refeições habituais.
Resumindo, suplementar é igual viajar de avião, é prático, rápido (ás vezes!) gostoso, mas o preço nem sempre é tão acessível, e pode ser substituído por outra opção, já que o ‘foco’ é a viagem e não como você irá realizá-la! Ou se preocupar em colocar água no limpador do pára-brisa e esquecer-se de colocar combustível no tanque do carro…

Entenderam onde eu quis chegar? Não deixem nunca de treinar por estarem sem suplementar.
O importante é o treino, suplementação agrega sim, mas não é o fator decisivo em teus resultados!

Talvez não lhe faltem ‘foco’ ou saber o significado dele, talvez o que precisem é ‘calibrar’ esse tão falado ‘foco’, para que o tiro não saia pela culatra…
Espero que alguns mudem a rota da viagem, e que outros a comecem já! Pois o importante mesmo nisso tudo é não ficar parado nunca!
Autor: Manoel Junior
contato_manoeljr@hotmail.com