PARE DE ARRUMAR DESCULPAS!
Muita gente que começa a treinar reclama por não obter grandes resultados. Seria isso culpa da genética? Da academia sem máquinas hammer strength? Da mamãe que não cozinha o frango direito?
Talvez o que seja algo simples, porém que esteja passando batido nisso, seria cuidar muito de um lado e não cuidar da outro…
Meu grande amigo e o maior bodybuilder do país EDUARDO CORREA, em seu DVD LIKE A MACHINE, o qual conta sua história de como ele se tornou um campeão (na vida e no esporte) usa uma frase bem real, ’Bodybuilding é 100% de tudo, 100% treino, 100% dieta, 100% descanso!
Ta Manoel, mas eu não tenho grandes objetivos, só quero ‘perder a barriga’, ou ‘definir minhas coxas’…
Beleza, até para perder a barriga você precisa fazer a coisa certa, se não o máximo que você irá conseguir é ‘murchar’ a barriga por um tempo e logo depois tê-la de volta…
Ah e pra definir tuas coxas, o básico de tudo é ter coxas para definir!
Agora vamos fazer uma simples analogia, se em tudo que você for fazer em tua vida, você se contentar com ‘um pouquinho’, você sempre viverá pela metade… E ai posso te dar uma dica simples que irá resumir esse post:
‘Pra melhorar porcaria, qualquer porcaria serve!’
Talvez o que esteja faltando para ti ou para mim, seja mais ação do que falácia!Vivemos travando essa luta com nossa mente, em vez de fazer mais, muitas vezes reclamamos ou ouvimos demais – isto é, reclama que não irá treinar hoje, porque ta chovendo…
Ou que teu personal não muda teu treino, ou que teu nutricionista não lhe passa suplementos… Ou ouve seu estômago dizer que você ta cheio, ou que ele não agüenta mais determinado paladar, ou que determinado suplemento lhe causará enjôo. Há os que reclamam que tem que comer muito… Os que se queixam de que estão sempre cheios, e como eles podem comer mais? Os que dizem que está ocupado demais para comer…
E ai?
Será que tua falta de resultado é culpa de mais alguém a não ser você mesmo?
Acredite o problema não esta na tua academia, não esta na tua falta de tempo, não esta na tua genética… O problema esta em arrumar desculpas, ao invés de arrumar soluções!Mexa-se agora!
Autor: Manoel Junior
contato_manoeljr@hotmail.com
P.S: Quem ainda não assistiu o DVD ‘LIKE A MACHINE’ do Edu Correa é só acessar o site
www.correabodybuilder.com , indispensável para quem ama treinar, para quem quer começar a treinar ou para presentear alguém próximo que se enquadra nas opções ai!
A foto que ilustra o presente post é da linda e simpaticíssima atleta Andressa Ferreira!
