Não Use Suplemento Alimentar Como Base De Dieta

O mercado de suplementos cresce a cada dia, Junto com a alta quantidade dos novos produtos que chegam para ajudar, nossos resultados também nos induzem a supervalorizar esses produtos.
Supervalorização ? Sim, temos ótimos produtos no mercado, que na maioria dos casos não irão te trazer grandes resultados. Isso porque não adianta você querer comprar um Whey hidrolisado para usar no seu pós treino se você mal come proteína ao longo do dia.
Não adianta comprar um termogênico se você se entope de açúcar e não tem um minimo de condicionamento físico e nem boas adaptações metabólicas para favorecer a queima de gordura.
Não tem para aonde escapar, se você quer ter resultados você tem que manter primeiro os pilares que são treino e dieta.
Não adianta querer gastar mil reas de suplementação sem nem ao menos ter começado a treinar ainda, comprar um termogênico de R$300,00 se seu café da manhã são 2 biscoitos de água e sal e um suco de caixinha.
Entenderam a lógica ? É o mesmo que querer andar de ferraria sem ao menos ter tirado sua carteira de motorista, ou seja, você nunca vai saber tirar o total proveito.

Quem já se consultou comigo sabe disso, alguns acham que por eu trabalhar com “Nutrição Esportiva” vou entupir qualquer individuo que sentar no meu consultório 30 suplementos por mês só que a realidade é outra….Primeiro você tem que aprender a comer !
Enquanto você buscar a solução da sua preguiça, da sua falta de resultados, da sua falta de disciplina no produto mais caro lançado na loja de suplemento da sua casa nada vai mudar
Você só vai ganhar massa muscular quando começar a comer de forma correta pro seu objetivo e quando treinar de maneira correta para estimular a hipertrofia e não quando comprar um Whey protein hidrolisado e continuar fazendo tudo errado.
Você só vai secar quando começar a ter uma dieta equilibrada pro seu objetivo, sem furos, sem chocolate depois do almoço, sem biscoitinho de tarde, sem encher a cara no bar em plena quarta feira, sem se atracar na primeira tentação que aparecer e não quando comprar um termogênico novo que você nem sabe o que tem dentro e nem sabe se vai ser bom pra você, mas comprou porque uma amiga da prima da sua vizinha comprou e falou que secou em 1 mês.
Se continuarem buscando atalhos pro básico só irão achar decepções.
Nutricionista Bruno Brown
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