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10 Benefícios da Cebola!
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Rica em nutrientes e substâncias antioxidantes, a cebola possui também ação antialérgica e anti-inflamatória! Acha que acabou? Continue lendo este post para saber tudo sobre os Benefícios da Cebola!
Benefícios da cebola para o organismo
Muitas pessoas torcem o nariz para a cebola sem saber que ela é considerada um dos melhores alimentos funcionais – alimentos que são capazes de prevenir doenças – estudos comprovam que a cebola é capaz de prevenir doenças como diabetes, câncer, tumores, infecções no intestino, pâncreas e fígado além de fortalecer o sistema imunológico do organismo.
Os benefícios da cebola contra o câncer é graças a uma substância conhecida como Alicina, um composto sulforoso presente nesses alimentos, mas só quando forem consumidos triturados.
A cebola também possui uma grande quantidade de vitaminas do complexo “B”, muito importantes para combater o estresse e o desanimo.
Benefícios da cebola para emagrecer
Para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, saiba que a cebola é um ótimo alimento para quem quer emagrecer com saúde.
A cebola é capaz de regular o funcionamento do estômago, é diurética e estimula os rins a liberarem toxinas e líquidos ruins e acelera o funcionamento intestinal. Mas antes de passar a incluir mais cebola em suas refeições consulte um nutricionista.
Benefícios da cebola para o cabelo
A cebola é um ótimo aliado para quem sofre com queda de cabelo, caspa, coceira e para quem tem o cabelo bem fino, pois possui vários benefícios como nutrientes, vitaminas, enxofre, magnésio, potássio e cálcio que regeneram os folículos pilosos, e assim reduzindo a perda de cabelo e estimulando a circulação sanguínea do couro cabeludo.
Uma boa dica para quem sofre com perda de cabelo ou possui o cabelo bem fino é mastigar algumas rodelas de cebola crua todos os dias.
Confira agora os 10 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA CEBOLA
- Eficácia na redução dos níveis de açúcar no sangue, por isso o consumo é recomendado para diabéticos;
- Redução dos níveis de colesterol prevenindo doenças cardiovasculares;
- Diminuição na pressão arterial, por isso o consumo é indicado para hipertensos;
- Ajuda a evitar o risco de tromboses;
- É utilizada para diminuir sintomas de gripe, resfriado, asma e infecções virais pois possui ação antialérgica e anti-inflamatória;
- Por ser um alimento rico em antioxidantes e vitamina C, A e E, a cebola também traz benefícios para a pele e cabelos;
- Previne os radicais livre e garante benefícios anti-idade para a pele;
- Possui ação antibacteriana, antimicróbica e anti-inflamatória e é um poderoso antisséptico que protege a pele da acne;
- Previne a queda do cabelo e estimula o nascimento de novos fios;
- Revitaliza os cabelos, dá brilho e mantém o cabelo limpo por mais tempo.
E aí, já se convenceu de que temperar a comida com cebola é uma boa opção? 
