5 Atitudes Que Transformam Sua Vida

Bora começar o dia com muita atitude positiva? Pra continuar com essa vibe, aí vão 5 Atitudes Que Transformam Sua Vida. É só seguir esse 5 passos! Vem com a Toda em Forma ser feliz!

1 – Faça sua cama

Parece básico, ou até bobo, mas começar o dia fazendo a cama passa para o seu cérebro uma noção de organização e produtividade.

2 – Alongue-se

Esse hábito é altamente eficaz para despertar o corpo e dar disposição e devia ser uma das coisas que você faz todos os dias.

3 – Elogie alguém

Um elogio, pode ser curto, mas se for sincero pode melhorar o dia de alguém. Nós gostamos de ser reconhecidos, seja por nossas habilidades ou por alguma escolha do dia.

4 – Ria

Rir é a melhor coisa que você pode fazer na vida, e é de graça. Basta encontrar um motivo todos os dias e se deixar contagiar.

5 – Presenteie-se

Vale tirar uma semana de descanso, fazer uma viagem inesperada no fim de semana ou reservar 15 minutos no fim do dia para deixar o pensamento livre de preocupações.

Bjus e um bom fds!