6 Dicas Para Combater A Celulite

Ela vai aparecendo aos poucos e dá um trabalho enorme para sumir – quando some. Inimiga das roupas mais curtas e pesadelo dos modelos justos, a celulite incomoda bastante.

Mas calma, pra tudo tem solução, inclusive a celulite! Vem com a gente e saiba como tratar a danada!

Celulite, um problema estético muito comum entre as mulheres, que se caracteriza por “furinhos” em várias partes do corpo, principalmente nas pernas e no bumbum. Esse problema é causado pelo acúmulo de gordura nas células do corpo, mas tem tratamento e pode ser evitado.

Como combatê-las?

✘ Emagrecer: Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite;

✘ Ter uma dieta balanceada: Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite;

✘ Diminuir a ingestão de sal: Porque ele aumenta a retenção de líquidos que estão intimamente ligados à celulite;

✘ Combater a prisão de ventre: Porque quem sofre de prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Por isso, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados;

✘ Melhorar a circulação sanguínea: Essa é uma dica fundamental para eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa. Outra dica recomendada por muitos dermatologistas para eliminar a celulite para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo: beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e escovar a pele para melhorar a circulação.

✘ Fazer tratamentos estéticos como massagem anti-celulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência, por exemplo. Estes tratamentos são uma ótima ajuda extra e podem ser realizados de 1 a 2 vezes por semana por tempo ilimitado.

Ao seguir essas dicas é possível diminuir a celulite e evitar o aparecimento de novos nódulos de gordura, mas estas dicas devem ser seguidas diariamente como um novo estilo de vida. Pois sabemos que nada sem dieta e força de vontade adianta, não é mesmo?!

Se gostou das dicas, compartilha com as amigas, amiga que foca no treino junta, vai ficar linda ainda mais rápido! 😉