Roupas De Academia É Para Todas?

Imagine se as mais de 3 bilhões de mulheres do planeta fossem iguais e vestissem as mesmas roupas de academia femininas. Que chato, né?

A diversidade é uma das maiores riquezas do ser humano no planeta e a existência de indivíduos diferentes numa cidade, num país, com suas diferentes culturas, etnias e gerações fazem com que o mundo se torne mais completo.

Assim é o mundo dos esportes e atividades físicas. Um mundo fascinante, cheio de vantagens que aos poucos vem sendo descoberto por mais e mais adeptos.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o indivíduo ativo regular é aquele que pratica alguma atividade física pelo menos 3 vezes por semana, em seu tempo livre, com duração mínima de 30 minutos.

Apesar do número de pessoas praticantes de exercício ter aumentado no nosso país, infelizmente ainda estamos longe de um número ideal.

Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad – 2015), 62,1 % dos brasileiros com 15 anos ou mais não praticaram nenhum tipo de atividade física nos últimos 2 anos. Este número equivale a 62,1% da população de 161,8 milhões de brasileiros nessa faixa etária. Quanta gente, né?

Infelizmente, falta de prática esportiva ou de atividade física é mais frequente entre as mulheres.

O perfil do sedentário é feminino e menos escolarizado. Quanto menor o nível de instrução formal, menor o percentual de pessoas que praticam algum exercício ou esporte. A falta de tempo foi o principal motivo apontado pelos sedentários.

Além disso, é importante incentivar a prática esportiva desde criança. Sim, não que um adulto não possa adquirir o hábito de se exercitar diariamente. Mas, ainda segundo a pesquisa, a falta de incentivo na infância é um dos motivos para que tenhamos adultos sedentários.

Tudo isso é algo inimaginável para aqueles que se movimentam diariamente. Não existe desculpa pra turma viciada em endorfina. Não existe tempo ruim, nem acordar cedo ou ficar até mais tarde na rua.

Qualidade de vida, é isso que buscamos! E também é o principal motivo apontado por aqueles que decidiram levantar a poeira e literalmente correr em busca de um mundo novo e cheio de possibilidades.

Nós, da Toda em Forma, sempre estivemos alinhados com esse compromisso de qualidade de vida. Incentivamos constantemente você a ter um estilo de vida saudável sob todos os aspectos.

Para incentivá-la ainda mais nesse compromisso, selecionamos uma série de looks de roupas de academia femininas para as principais atividades citadas nessas pesquisas pelas pessoas que têm o hábito de se exercitarem e em outras atividades.

Looks de Roupas de Academia para Malhar

No Treinamento Funcional

Na Academia

Nossa modelo lindona, Renata Soton, atleta da Optmum Nutrition.
 

Carla Basílio, fundadora do Guia da Boa Forma é fã das nossas roupas.
 

Stiletto

Stiletto também pode e deve! Nossas leggings são perfeitas para dança. O prof. Lucas Caderusso, da Escola de Dança Carlinhos de Jesus escolhei uma legging preta básica para ser sua companheira nas aulas. Confortável, secagem rápida, tecido super macio e tecnológico. Veja aqui nossas opções de leggings.
 

Passeio na orla

Corrida

Nossas malhas são perfeitas para esportes de alta performance. Além da secagem ráoida, tem proteção UV+ 50 e ação antibacteriostática, que não deixa aquele ordorzinho desagradável.

Praticando Yoga

Nos EUA e Austrália é muito comum a separação entre roupas fitnes e roupas de yoga. Aqui no Brasil a gente já consegue entender que a mesma roupa fitness que você malhou, vai ficar linda na sua prática de yoga.
Muitas clientes Toda em Forma são praticantes de yoga e estão sempre antenadas com as nossas novidades! E nós temos inclusive uma linha de uniformes em parceria com a maior escola de acroyoga do Brasil, a Acrobrasil.
 

Gabi Menezes @acrobhaktiyoga veste Calça Anatomic Pocket e Body Rave Toda em Forma. Confira todas as peças perfeitas para sua prática de yoga clicando aqui.

Sambando

Isso mesmo que você leu! Sambando na cara da sociedade. Dandara Ventapane @dandaraventapane, 1ª Porta Bandeira do G.R.E.S União da Ilha do Governador e Professora de Dança usa nossas roupas de academia para brilhar nos ensaios!
 
 

Dandara usa calça e body Toda em Forma. Confira aqui toda e nossa coleção!

Está provado que não gostar de academia não é desculpa para não se exercitar!

Além do mais, os benefícios da prática de esportes para sua saúde e bem-estar já foram comprovados cientificamente. No Brasil, futebol, ginástica e caminhada são os exercícios mais populares, porém, toda a atividade física que visa contribuir com a saúde do indivíduo é bem-vinda. Os benefícios da prática de esportes para sua saúde e bem-estar são vários. Entre as mais conhecidas e esperadas são o controle e diminuição do peso.

Conheça outros 5 benefícios para sua saúde:

• Diminui o risco de doenças do coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;
• Aumenta a resistência muscular;
• Melhora os níveis de colesterol sanguíneo;
• Combate a insônia;
• Deixa os tendões e ligamentos mais flexíveis.

Mas não são apenas resultados físicos. Os exercícios também ajudam a aliviar o estresse e ajudam a tratar a depressão. A prática frequente libera serotonina, um hormônio associado ao bem-estar. O que você está esperando?!

Ah, e não se esqueça das nossas dicas de roupas de academia.
Um beijo!