Receitas com Whey: Omelete de Whey

Simples, fácil e delicioso. Aprenda a fazer um omelete de Whey Protein e garanta mais praticidade e saúde a sua vida.

Se você quer secar, essa receita é a pedida certa! Você pode substituir sua proteina de todo dia (frango, carne vermelha magra, ou peixe) no almoço ou janta por esse omelete de whey. Não esqueça de que para melhores resultados, você deve consulta um nutricionista.

Mas agora chega de falar e vamos a receita!

Ingredientes

• 1 scoop de Whey Protein
• 4 claras de ovo
• 1 gema
• 2 fatias de peito de peru
• 1 colher de queijo minas frescal ou cottage (se for lacfree melhor ainda!)
• 1 colher de café rasa de sal marinho

Preparo

1. Misture as claras e a gema numa vasilha;
2. Acrescente o Whey Protein, o peito de peru, o queijo e o sal;
3. Pré-aqueça uma frigideira antiaderente untada e coloque a mistura
4. Deixe até dourar;
5. Sirva em seguida acompanhado de salada.

Perfeito para quem quer secar e definir. Foco na proteína, sempre!